Sabbatical: So klappt es mit der beruflichen Auszeit
Februar 21, 2026
Von Fernweh über mehr Me-Time bis zum Burn-out: Es gibt viele Gründe für eine Jobpause. Sabbatical-Coach Nina Kuhlmann erklärt, wann sich die Auszeit wirklich lohnt. Und wie wir Mut, Zeit und Geld dafür finden.
Heuschnupfen: Mit dem wärmeren Wetter beginnt die Pollensaison
Februar 21, 2026
Mit den steigenden Temperaturen kommen die Pollen zurück. Wer Heuschnupfen hat, muss die Beschwerden jedoch nicht aushalten. Es gibt gut wirksame Medikamente.
Stillen: Neue Leitlinie empfiehlt ein Jahr Stilldauer für Mütter
Februar 20, 2026
In Deutschland gilt ab sofort eine neue Leitlinie mit strengeren Empfehlungen zum Stillen. Was dahintersteckt, wie belastbar die Belege sind – und warum sich am Ende viele Mütter vor allem eins wünschen.
Gesunde Ernährung und Fasten: Was, wie und wie viel wir essen sollten
Februar 20, 2026
Mit unserer Ernährung können wir beeinflussen, wie lange wir fit und gesund bleiben, sagt der Mediziner Andreas Michalsen. Hier erklärt er, welche Effekte Hülsenfrüchte, Vollkorn und Intervallfasten haben.
Fettleber: »Wollen Sie mit 65 einen Herzinfarkt haben oder mit Ihren Enkeln spielen?«
Februar 19, 2026
Die Leber ist entscheidend dafür, ob man gesund alt wird, sagt der Mediziner Ali Canbay. Hier erklärt er, was das Organ entlastet und was man unbedingt vermeiden sollte.
Intervallfasten nach einer Essstörung: Worauf Betroffene achten müssen
Februar 19, 2026
Früher hatte ich erst Magersucht, dann Bulimie. Jetzt lese ich überall, wie gesund Intervallfasten sein soll. Und ich frage mich: Gilt das auch für Menschen wie mich?
Gallenblase raus – oder abwarten? Wann wirklich operiert werden muss
Februar 19, 2026
Gallensteine bereiten vielen Menschen große Probleme. Hier spricht der Gastroenterologe Heiner Wedemeyer über unnötige Eingriffe, falsche Diagnosen und die richtige Hilfe bei Koliken.
Ernährung: Was man essen sollte, um seine Lebenserwartung deutlich zu steigern
Februar 18, 2026
Die Epidemiologin Karin Michels entlarvt Ernährungsmythen, warnt vor der Abnehmspritze und erklärt, was man essen sollte, um seine Lebenserwartung deutlich zu steigern.
Intervallfasten wohl nicht effektiver als andere Diätmethoden
Februar 16, 2026
Es wird oft als besonders gesundheitsförderlich beworben: Ist der Hype ums Intervallfasten gerechtfertigt? Eine neue wissenschaftliche Übersichtsarbeit blickt skeptisch auf die Methoden.
Zucker: Deutschland ist Spitzenreiter bei Süß-Getränken
Februar 15, 2026
Gut acht Zuckerwürfel nehmen Menschen hierzulande als Brause, Limo oder Saft zu sich – jeden Tag. Das ist mehr als doppelt so viel wie in Italien. Auch weil in deutschen Getränken teils deutlich mehr Zucker steckt.
Wie wir unserem Gehirn den Alltag erleichtern - Podcast mit Bent Freiwald
Februar 14, 2026
Wir können erstaunlich viel leisten – wenn wir auf uns achten. Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald erklärt, wie wir die Erkenntnisse der Hirnforschung nutzen, um klar zu denken und gelassen zu handeln.
Hautarzt über Akne: »Die wichtigste Frage ist, ob und wie sehr das Kind leidet«
Februar 12, 2026
Pickel, Verzweiflung, fiese Kommentare: Akne kann Jugendliche extrem belasten. Dermatologe Andreas Weins erklärt, wie sich Aknenarben verhindern lassen und woran man gute Produkte in der Drogerie erkennt.
Masern: Fallzahlen in Europa und Zentralasien stark gesunken – aber WHO bleibt besorgt
Februar 11, 2026
Die Zahl der Maserninfektionen ist nach dem Rekordjahr 2024 deutlich gefallen. Doch ausgerechnet in Mexiko, den USA und Kanada steigen die Fallzahlen – nur wenige Monate vor der Fußball-WM.
Übergewicht: Für Menschen mit Adipositas sind Infektionen gefährlicher
Februar 10, 2026
Eine Studie mit mehr als einer halben Million Teilnehmenden zeigt: Hat jemand schweres Übergewicht, steigt das Risiko, aufgrund einer Infektion ins Krankenhaus zu müssen – oder gar daran zu sterben.
Gesundheit: Wie Sie sich aus der Dauermüdigkeit befreien
Februar 07, 2026
Immer schlapp, obwohl Sie genug schlafen? Allgemeinmediziner Carsten Lekutat erklärt, warum Müdigkeit oft tieferliegende Ursachen hat – von Stress bis zu hormonellen Veränderungen.
Mindful Drinking: Wie der »Dry January« auch im Februar noch funktioniert
Februar 05, 2026
Wenn Sie im ersten Monat des Jahres abstinent waren, können Sie das auch im zweiten schaffen. Für wen sich der Alkoholverzicht auch weiterhin lohnt ‒ und wie es Ihnen gelingt, bewusst zu trinken.
Kamine: Gesundheitsgefahr durch Rauch - Wie ein Mann gegen die Öfen seiner Nachbarn kämpft
Februar 05, 2026
Der Kölner Informatiker Thomas Mücher kämpft gegen die Schornsteine seiner Nachbarn. Klingt verrückt? Ja. Aber nur, weil die Deutschen ähnlich irrational an ihren Kaminöfen hängen wie die Amerikaner an ihren Waffen.
Brustkrebs: Wie eine Überlebende gegen die Krankheit kämpft
Februar 04, 2026
Etwa jede achte Frau erkrankt im Lauf ihres Lebens an Brustkrebs, Birgit Funke, 47, ist eine von ihnen. Hier erzählt sie, wie die Erkrankung ihr Leben verändert hat.
Krebs: Was neue Daten über die Krankheit verraten
Februar 02, 2026
In Deutschland sind 2024 mehr Menschen an Krebs gestorben als in den Jahren zuvor. Die Überlebenschancen steigen nach einer Diagnose allerdings insgesamt. Die aktuellen Statistiken ermöglichen den Forschern neue Erkenntnisse.
Longevity: Was wir tun können, um unser Krebsrisiko zu senken - Podcast
Januar 31, 2026
Krebs ist kein plötzliches Unglück, sondern ein langsamer Prozess – und den können wir beeinflussen. Forscherin Hanna Heikenwälder erklärt, wie Alltag und Lebensführung den Unterschied machen.
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